Huenda Ukapenda Pia
VIJANA HUULIZA
Nitaepukaje Maoni Yasiyofaa?
Unaweza kujifunza kuwa na mtazamo unaofaa ukifuata mapendekezo haya.
VIJANA HUULIZA
Ninaweza Kukabilianaje na Mahangaiko?
Madokezo sita yanayoweza kukusaidia kufanya mahangaiko yakusaidie badala ya kukuumiza.
VIJANA HUULIZA
Je, Mimi Ni Mstahimilivu?
Kwa kuwa matatizo hayaepukiki, ni muhimu kwako kusitawisha ustahimilivu, hata iwe unakabili matatizo madogo au makubwa sana.
VIJANA HUULIZA
Ninaweza Kukabilianaje na Kushuka Moyo?
Mbinu hizi za kukabiliana na kushuka moyo zinaweza kukusaidia kuchukua hatua ili upone.
VIJANA HUULIZA
Ninaweza Kudhibiti Hisia Zangu Jinsi Gani?
Kubadilika kwa hisia ni jambo la kawaida kwa vijana lakini linawachanganya sana. Habari njema ni kwamba unaweza kuzielewa na kujifunza kudhibiti hisia zako.