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家庭生活 | 夫妻之間

怎樣聆聽配偶説話

怎樣聆聽配偶説話

常見問題

配偶對你説:「你根本沒聽我説!」但你心裏説:「我聽了 呀。」顯然,你聽到的信息跟配偶想表達的不一樣,結果你們之間又爆發了一場爭吵。

這類衝突是可以 避免的。首先,你需要了解一下,為甚麽你覺得明明在聽配偶説話,卻聽不到重點。

為甚麽會這樣?

因疲倦或别的事分了心 孩子很吵,電視也很吵,你心裏在想着工作上的問題。這時,你的配偶開始跟你説話,大概是説今天晚上有客人要來。你點着頭説:「好。」但你真的聽到她説甚麽嗎?很可能沒有。 *

以為自己知道配偶話裏的意思 自以為 知道配偶話裏的意思,但其實是想多了。舉個例,配偶對你説:「這個星期你常常加班……」,你以為她是在埋怨你,於是説:「這又不是我的錯!要不是你花那麽多錢我幹嗎要加班呀!」配偶喊道:「我又沒怪你!」其實,她只是想提議週末一起去玩,放鬆一下。

太急着找解決方法 瑪爾西 *説:「有時候,我只不過想表達自己的感覺,但邁克就告訴我解決方法。我要的不是解決問題,我只是想讓他知道我有甚麽感覺。」問題出在哪裏了呢?邁克滿腦子都想着找到解決問題的方法,結果瑪爾西所説的話,他大概只聽進去一部分,或者完全沒聽進去。

那麽,你應該怎樣聆聽配偶説話呢?

你可以怎麽做

全神貫注地聽配偶説話 配偶有重要的事要跟你説,但你準備好 聽她説了嗎?也許還沒有。你的思想可能還在别的事上。要是這樣,不要假裝 自己在聽。可以的話,先放下手頭的事,全神貫注地聽配偶説話,或者請她等你完成手上的事再跟你説。——聖經原則:雅各書1:19

等配偶説完再開口 配偶説話時要留心聽,不要隨便插嘴,就算聽到你不同意的地方也不要打斷她的話,等她説完了再開口也不遲。——聖經原則:箴言18:13

問配偶問題 這能讓你更明白配偶話裏的意思。上文提過的瑪爾西説:「我很喜歡邁克問我問題,這表示他關心我説的事。」

留意配偶真正想表達的意思 要留意配偶的動作、眼神和語氣。有時候,對方嘴裏説「沒事」,但心裏也許有事,要看她用甚麽方式説出來。如果配偶説「你從來都不主動幫我」,她的意思可能是「我覺得你不在乎我」。要試着了解配偶真正想表達的意思,就算她沒有實際説出來。要不然,兩人會很容易為了某句話爭執起來。

表現耐心 如果配偶説的話你不愛聽,不要對她的話充耳不聞,或者轉身就走。如果配偶批評你呢?結了婚60多年的格雷戈里説:「聽下去,也要認真考慮配偶的話。這樣做當然不容易,但是很值得。」——聖經原則:箴言18:15

真正關心配偶 聆聽不光是一種技巧,也是愛的表現。假如你真的關心配偶,要好好聆聽她説話就不會那麽難,甚至是很自然的事了。你這樣做,也就是聽從聖經的勸告:「各人不要單顧自己的事,也要顧及别人的事。」(腓立比書2:4

^ 7段 本文雖然主要用女性代名詞「她」來代表配偶,但文章的内容對夫妻雙方都適用。

^ 9段 本文的人名是化名。