Можливо, вам не хочеться жити, бо ви бачите, що не в стані змінити свої обставини. Однак ви можете отримати допомогу.

Молитва. Молитва не є ані психотерапевтичним прийомом, ані останньою соломинкою, за яку в розпачі хапається людина. Молитва — це спілкування з реальною особою, Богом Єговою, який дбає про вас. Єгова хоче, щоб ви розповідали йому про свої тривоги. У Біблії навіть міститься настійне заохочення: «Свого тягара поклади ти на Господа,— і тебе Він підтримає» (Псалом 55:23).

Чому б уже сьогодні не поговорити з Богом у молитві? Коли звертаєтесь до нього, вживайте його ім’я, Єгова, і говоріть від серця (Псалом 62:9). Єгова прагне, щоб ви познайомилися з ним ближче і щоб він став вашим другом (Ісаї 55:6; Якова 2:23). Молитися до Бога ви можете будь-де і в будь-який час.

Люди, яким ви небайдужі. Є люди, для яких ваше життя дуже цінне. Серед них члени вашої сім’ї або друзі, котрі, мабуть, вже виявляли свою турботу про вас. Ви небайдужі також іншим людям, яких ви, можливо, навіть не знаєте. Наприклад, іноді під час проповідування Свідки Єгови зустрічають пригнічених людей, які визнають, що їм вкрай потрібна допомога і що вони навіть думали про самогубство. Завдяки служінню від дому до дому Свідки Єгови мають чудову нагоду допомагати таким людям. Наслідуючи приклад Ісуса, вони дбають про своїх ближніх. Їм небайдужі і ви (Івана 13:35).

Допомога фахівців. Думки про самогубство можуть свідчити про якийсь розлад настрою, скажімо клінічну депресію. Якщо ви страждаєте від емоційного розладу, цього не треба соромитись, так само як не слід соромитись будь-якого іншого захворювання. Дехто називає депресію «застудою розуму». Цю недугу може «підхопити» майже кожен, але вона піддається лікуванню *.

ПАМ’ЯТАЙТЕ. З глибокої ями депресії зазвичай неможливо вибратися самотужки. Але, прийнявши допомогу інших, ви зможете дати собі раду.

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ ВЖЕ ТЕПЕР. Пошукайте лікаря, який має добру репутацію і спеціалізується на лікуванні розладів настрою, в тому числі депресії.