คุมอารมณ์ไม่อยู่
คุมอารมณ์ไม่อยู่
ผู้ชายคนหนึ่งสั่งอาหารที่ร้านฟาสต์ฟูด. แต่พอเขารู้สึกว่ารอนานเกินไป เขาจึงโมโหมาก. ชายคนนี้เข้าไปในร้าน ตะคอกใส่พนักงาน ผลักพนักงานไปกระแทกเคาน์เตอร์ และตบหน้าเขา. ชายผู้ฉุนเฉียวคว้าอาหารและเดินออกจากร้านไป.
เราทุกคนโมโหเป็นครั้งคราว. ถ้าจะว่าไป ความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ความรู้สึกอันหลากหลายของเรา เช่นเดียวกับความรัก ความหวัง ความกังวล ความเศร้า และความกลัว. ถ้าเราโกรธแต่ควบคุมได้ เราอาจแสดงความโกรธนั้นอย่างเหมาะสมและในวิธีที่มีประโยชน์. ยกตัวอย่าง ความโกรธอาจกระตุ้นเราให้ทำงานได้มากขึ้น ถ้าเราโกรธแล้วพยายามที่จะเอาชนะอุปสรรคหรือปัญหาบางอย่าง.
ดังที่เราเห็นในเหตุการณ์ข้างต้น ความโกรธอาจก่อผลเสียได้เช่นกัน. บางคนโมโหง่ายกว่า บ่อยกว่า และรุนแรงกว่าคนอื่น. เมื่อถูกยั่วยุ คนขี้โมโหอาจตวาดหรือทำร้ายคนอื่น. แทนที่พวกเขาจะควบคุมอารมณ์โกรธ พวกเขากลับถูกอารมณ์โกรธควบคุมเสียเอง. ความโกรธที่ไม่มีการยับยั้งแบบนี้ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงอยู่เรื่อย ๆ ในชีวิตของคนคนนั้น ทั้งในความคิด ความรู้สึก พฤติกรรมและความสัมพันธ์.
คนขี้โมโหไม่เพียงทำให้ตัวเองทุกข์ใจ แต่ยังทำให้คนรอบข้างทุกข์ใจไปด้วย. สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์ แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็อาจทำให้เขาบันดาลโทสะอย่างรุนแรงซึ่งก่อผลอันน่าเศร้า. ขอพิจารณาตัวอย่างต่อไปนี้:
ผู้ชายคนหนึ่งซึ่งเดินอยู่กับเพื่อน ๆ ถูกยิงที่คอเพราะกระเป๋าของเพื่อนไปถูกตัวผู้ชายอีกคนหนึ่งขณะเดินบนถนนที่มีคนพลุกพล่าน.
ชายหนุ่มอายุ 19 ปีตีลูกวัย 11 เดือนของคู่หมั้นจนตาย. เขากำลังเล่นวิดีโอเกมที่รุนแรงและโมโหจัดเพราะเด็กไปถูกตัวควบคุมเกมจนทำให้เขาแพ้เกมนั้น.
มีข่าวทำนองนี้ทั่วโลก ซึ่งแสดงว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ มีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์. ทำไมความโกรธจึงมีเพิ่มขึ้น?
[กรอบหน้า 3]
ความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ความรู้สึกของเรา. ฉะนั้น บางครั้งการแสดงความโกรธอย่างที่มีการควบคุมอาจเป็นเรื่องเหมาะสม. อย่างไรก็ตาม บทความชุดนี้พิจารณาความโกรธที่ไม่เหมาะสม ซึ่งก่อผลเสียต่อตัวเราและคนอื่นทั้งทางอารมณ์ ทางร่างกาย และต่อสัมพันธภาพกับพระเจ้า.
