Fysisk och psykisk hälsa

Alla Hjälp vid tragedier Arbete & ekonomi Fysisk & psykisk hälsa Relationer Vanor & ovanor

Sund livsstil

Bibelns syn på hälsofrågor

Läs vad Bibeln säger om sjukdomar och sjukvård.

Sätt att förbättra hälsan

Fem steg du kan ta redan i dag för att få en bättre hälsa.

Sjukdomar – hur du undviker smitta

Varje dag pågår en tyst kamp mellan din kropp och fiender som är osynliga men potentiellt livsfarliga.

Positiva tankar gör skillnad!

Kan Bibeln hjälpa dig att bli lyckligare?

Förbättra livet – mental hälsa

Vi har stor nytta av att lära oss att behärska våra känslor.

Vad gör oss lyckliga? – God hälsa och rätt inställning

Kan man vara lycklig även om man är sjuk?

Akta dig för vilseledande information

Det finns mycket vilseledande nyheter, falska nyheter och konspirationsteorier, och de kan till och med skada dig.

Sju tips för att äta mer hälsosamt och hantera mat säkert

Livet är en gåva, och vi visar att vi uppskattar den gåvan genom att ta hand om vår egen och vår familjs hälsa. Här är några förslag på hur man kan göra det.

Hur kan jag gå ner i vikt?

Om du behöver gå ner i vikt, tänk då inte bara att du ska följa en viss diet, utan försök ändra din livsstil.

Ungdomar berättar om att ha en hälsosam livsstil

Tycker du att det är svårt att äta rätt och träna? I det här videoklippet berättar ungdomar om vad de gör för att vara hälsosamma.

Hur kan jag äta hälsosamt?

Om man äter onyttigt som ung fortsätter man ofta att göra det som vuxen – så skaffa dig bra matvanor redan nu.

Förbättra livet – fysisk hälsa

Bibeln uppmanar oss att göra vad vi kan för att ta hand om vår fysiska hälsa.

Hur man vinner kampen mot övervikt i unga år

Läs om hur en som var helt beroende av skräpmat gjorde några enkla justeringar och fick koll på sina matvanor.

Gör det bästa av ålderns höst

Sex principer från Bibeln kan hjälpa dig att anpassa dig till den här nya fasen i livet.

Frisk luft och solsken – naturlig antibiotika?

Forskning på senare tid har bekräftat rön från 1800-talet.

Hantera sjukdom

Praktiska förslag när hälsan plötsligt försämras

Vilka praktiska förslag finns det i Bibeln som kan hjälpa dig om din hälsa plötsligt försämras?

Kan Bibeln hjälpa mig om jag har en kronisk sjukdom?

Ja! Läs om tre steg som kan hjälpa dig om du har en kronisk sjukdom.

Hur kan du hjälpa någon som mår dåligt?

Om du har en vän som kämpar med psykisk ohälsa kan ditt stöd betyda mycket.

Är livet värt att leva när du är svårt sjuk?

Läs om hur några har kunnat hantera sin sjukdom.

Vad kan jag göra om jag har dålig hälsa? (Del 1)

Fyra ungdomar berättar vad som hjälper dem att hantera sin situation och hur de klarar av att vara positiva trots dålig hälsa.

Vad kan jag göra om jag har dålig hälsa? (Del 2)

Läs vad några ungdomar berättar om hur de har kunnat hantera sina svåra hälsoproblem och samtidigt kunnat vara positiva.

Vad kan jag göra om jag har dålig hälsa? (Del 3)

Du kan få hjälp att klara av din situation genom att läsa om vad tre ungdomar har varit med om.

Hur skall jag orka när jag inte är frisk?

Lider du av någon sjukdom eller är handikappad? Läs om hur fyra ungdomar som har liknande utmaningar kan klara av det.

”Jag vägrar låta min sjukdom dra ner mig”

Vad gör att Elisa kan leva med ständiga smärtor och till och med glömma sin kroniska sjukdom ibland?

Hantera handikapp

Svag men ändå stark

En rullstolsburen kvinna får kraft ”över det normala” av sin tro.

Att leva utan syn

Är det verkligen så att de övriga sinnena förstärks hos en som är blind?

Jairo tjänar Gud med sina ögon

Trots att Jairo lider av den svåraste typen av cerebral pares har han ett lyckligt och meningsfullt liv.

Tjänsten för Gud är bästa medicinen för honom!

Onesmus föddes med benskörhetssjukdomen osteogenesis imperfecta. Hur har han blivit uppmuntrad av Guds löften i Bibeln?

Jag känner för att leva

James Ryan är ett Jehovas vittne. Han föddes döv och blev senare blind. Vad har gett honom en mening i livet?

”Utan den skulle jag känna mig vilsen”

Lyssna på hur en man med nedsatt syn kommenterar nyttan av att ha Bibeln på punktskrift.

Jehova har verkligen varit god mot mig

Félix Alarcón hittade en verklig mening med livet trots att han blivit nästan helt förlamad efter en mc-olycka.

Jag fann hopp när jag behövde det som mest

Vid 20 års ålder blev Miklós Aleksza förlamad efter en tragisk olycka. Hur hjälpte Bibeln honom att få ett hopp för framtiden?

Omvårdnad

Vad säger Bibeln om att ta hand om föräldrar som kommit upp i åren?

Bibeln innehåller flera exempel på personer som gjorde det. Den innehåller dessutom vägledning som kan hjälpa dem som tar hand om sina föräldrar.

När ditt barn har särskilda behov

Vi tar upp tre utmaningar och visar hur Bibelns råd kan vara till praktisk hjälp.

Vad ska jag göra om mamma eller pappa är sjuk?

Du är inte ensam om att vara med om något sådant. Läs om hur två tonåringar hanterade att deras föräldrar blev sjuka.

Var ett stöd i livets slutskede

Hur kan du som anhörig stötta någon som är döende? Hur kan du hantera dina känslor samtidigt som du ger stöd åt den sjuke?

När en av er blivit sjuk

Läs om tre förslag som kan rädda ett äktenskap om den ena parten är kroniskt sjuk.

Sjukdomar

Vad kan du göra vid ett virusutbrott?

Vad kan du göra för att ta hand om din fysiska, känslomässiga och andliga hälsa vid ett virusutbrott?

Vad du behöver veta om psykisk ohälsa

Nio tips vid psykisk ohälsa.

Anemi – orsaker, symtom och behandling

Vad är anemi? Går det att förhindra eller bota?

Diabetes – Går det att förebygga?

Flertalet av dem som har prediabetes är inte medvetna om det.

Vad du behöver veta om epilepsi

Lär dig grunderna om den här ofta missförstådda sjukdomen.

Är du rädd om ditt tandkött?

Tandköttssjukdomar är bland de vanligaste munsjukdomarna i världen. Varför drabbas man? Vilka är symtomen? Och hur minskar man risken att drabbas?

Vad är skillnaden mellan matallergi och matintolerans?

Ligger det någon fara i att ställa diagnos på sig själv?

Vad du behöver veta om malaria

Om du lever i ett land där malaria är vanligt eller ska besöka ett sådant område, kan du skydda dig med några åtgärder.

Utmaningar under klimakteriet

Ju mer du och dina nära känner till om klimakteriet, desto bättre kommer ni att kunna hantera de svårigheter som kan uppstå.

Nedstämdhet och depression

Depression – Man kan få hjälp!

Läs om några behandlingsalternativ och några vanliga problem som drabbar dem som lider av en depression.

Vad säger Bibeln om depression?

Läs varför man kan drabbas av depression och hur Bibeln kan hjälpa en att klara av negativa känslor.

Varför fortsätta leva?

Vad kan få någon att se döden som en vän?

När livet känns hopplöst

Livet är värt att leva oavsett vilka motgångar man möter.

Ung och deprimerad – Vad kan man göra?

Läs om de första tecknen på depression, vad som kan ligga bakom och hur föräldrar och andra kan vara till hjälp.

Hur kan jag bli mindre negativ?

Det går att lära sig att tänka mer positivt. Här är några praktiska förslag.

Ökad psykisk ohälsa bland tonåringar – Vad säger Bibeln?

Bibeln innehåller konkreta förslag som kan hjälpa tonåringar med psykisk ohälsa.

Varför skär jag mig själv?

Självskadebeteende är vanligt bland ungdomar. Om du har problem med det, hur kan du då få hjälp?

Hur kan jag hantera en depression?

Den här handlingsplanen kan hjälpa dig att må bättre.

Kan Bibeln hjälpa mig om jag är deprimerad?

Det finns tre saker Gud ger som hjälp när du känner dig deprimerad.

Hur kan Bibeln hjälpa dem som har självmordstankar?

Vilka råd ger Bibeln till den som har självmordstankar?

Stress och oro

Tips för att hantera oro

Vilka tips och bibelverser kan hjälpa dig att minska oron?

Hur kan Bibeln hjälpa män som kämpar med oro?

Oro är ett växande problem i dessa kritiska tider. Kan Bibeln hjälpa dig om du känner dig bekymrad och orolig?

Hur man hanterar isolering

Allt kan kännas tråkigt och meningslöst när man känner sig isolerad, men det finns saker man kan göra åt det.

Är du pandemitrött?

Risken finns att vi med tiden tappar motivationen att följa rekommendationerna kring covid-19.

Hur man hanterar stress

Läs om några praktiska principer som kan hjälpa dig att hantera och kanske till och med minska stressen.

Vad ska jag göra åt min oro?

Sex tips för hur du kan vända oron till din fördel i stället för din nackdel.

Kan Bibeln hjälpa oss att hantera oro?

Oro och stress verkar nästan ingå i livet som människa. Går det att göra något åt sin oro?

Vad säger Bibeln om oro?

Oro kan antingen vara en belastning eller en tillgång. Vad innebär rätt slags oro? Och hur kan du hantera livets bekymmer på ett balanserat sätt?

Hur man klarar av stress

Fyra vanliga orsaker till stress och praktiska råd från Bibeln som hjälper dig att hantera den.

Utmaningen: Krav och förväntningar

Du kommer köra slut på dig själv om du försöker göra allt, och då kanske du inte kan göra något. Hur kan du minska stressen?

Hur kan jag undvika att bli utbränd?

Vad gör att vissa går in i väggen? Är du i riskzonen? Vad kan du i så fall göra åt det?

Om din tonårsdotter känner sig stressad

Många tonårstjejer känner sig stressade och pressade av alla förändringar de går igenom. Hur kan föräldrar hjälpa dem att hantera det här?

Hur kan man klara av all stress?

Läs om några vanliga stressfaktorer och hur man kan hantera stress.

Är jag en perfektionist?

Hur kan man skilja på att vilja göra bra ifrån sig och att försöka nå upp till omöjliga ideal?

När livet förändras

Det är oundvikligt att livet förändras. Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera det.

Kan jag bli mer trygg i mig själv?

Tre sätt att känna dig tryggare.

https://cms-imgp.jw-cdn.org/img/p/1011556/univ/art/1011556_univ_sqr_xl.jpg