S KAKŠNIMI občutki vas navda misel na staranje? Mnogi postanejo zaskrbljeni, poloti se jih tesnoba ali celo groza. To pa zato, ker je staranje ponavadi povezano z neprijetnimi stvarmi, kot so postaran videz, slabotno telo, izgubljanje spomina in kronične bolezni.

Kakor koli že, dejstvo je, da se zelo razlikujemo v tem, kako se staramo. Nekateri so v svojih poznih letih še relativno dobrega zdravja, tako telesnega kot duševnega. Drugim pa napredek v medicini omogoča, da se pozdravijo kakšne kronične bolezni ali jo imajo pod nadzorom. Zaradi tega v nekaterih deželah vse več ljudi živi dlje in bolj zdravo.

Toda večina ljudi si želi, ne glede na to, ali se spoprijema s težavami, povezanimi s staranjem ali ne, da bi se postarala dostojanstveno. Kako nam lahko to uspe? Deloma je odvisno od posameznikovega stališča ter tega, koliko se je voljan in sposoben prilagoditi temu novemu obdobju v življenju. Pri tem nam lahko pomagajo preprosta in praktična svetopisemska načela. Pa si poglejmo nekatera od njih.

BODITE SKROMNI: »Modrost je pri skromnih.« (Pregovori 11:2) Beseda »skromni« se lahko v tem sobesedilu nanaša na ostarele, ki se zavedajo omejitev, ki jih prinaša starost, in jih tudi sprejmejo. Ne skušajo jih zanikati ali pa se namenoma ne meniti zanje. Charles, ki je star 93 let in živi v Braziliji, povsem stvarno pravi: »Če živiš dolgo, se boš postaral. Časa se ne da zavrteti nazaj.«

Toda to, da je nekdo skromen, nikakor ne pomeni, da se preda negativnemu stališču »Star sem in v življenju nimam več kaj pričakovati«. Takšno stališče lahko posameznika oropa volje in veselja. V Pregovorih 24:10 piše: »Če v času stiske obupuješ, bo tvoja moč opešala.« Po drugi strani pa je skromen človek pozitiven in skuša kar najbolje izkoristiti svoje razmere.

Corrado ima 77 let in živi v Italiji. Takole modro pove: »Ko voziš po klancu navzgor, enostavno menjaš prestave, ker ne želiš, da ti motor ugasne.« Da, ko se človek stara, mora narediti nekaj sprememb. Corrado in njegova žena sta si pridobila  uravnovešen pogled na gospodinjska dela. Sestavila sta si razumen in sproščen načrt opravil, tako da na koncu dneva ne ostaneta povsem brez moči. Tudi Marian iz Brazilije, ki je stara 81 let, ima stvaren odnos do staranja. »Naučila sem se varčevati z močmi,« pravi. »Včasih si med opravili vzamem nekaj minut za počitek. Usedem se ali pa uležem ter kaj preberem ali poslušam glasbo. Naučila sem se prepoznati in upoštevati svoje omejitve.«

BODITE URAVNOVEŠENI: »Ženske [naj se] lepšajo z urejeno obleko, v vsej skromnosti in razumnosti.« (1. Timoteju 2:9) Izraz »urejena obleka« označuje uravnovešenost in dober okus. Barbara iz Kanade, ki ima 74 let, pravi: »Trudim se biti čista in urejena. Nočem izgledati zanemarjeno, češ ‚Stara sem, ne zanima me, kako izgledam‘.« Fern iz Brazilije, ki ima 91 let, pravi: »Tu in tam si kupim nekaj novih oblačil, da si dvignem duha.« Kaj pa lahko rečemo za ostarele moške? »Po svojih najboljših močeh se trudim, da sem urejen, tako da nosim čista in sveža oblačila,« pravi 73-letni Antônio iz Brazilije. Glede osebne higiene pa še doda: »Dnevno se tuširam in brijem.«

Seveda pa je tudi pomembno, da človek ne postane tako zaskrbljen glede osebnega videza, da ne bi več kazal »razumnosti«. Bok-im, ki je stara 69 let in živi v Južni Koreji, ima uravnovešen pogled na oblačila. Takole pravi: »Dobro se zavedam, da ne bi bilo primerno, če bi nosila nekatera oblačila, ki sem jih nosila, ko sem bila še mlada.«

BODITE POZITIVNI: »Vsi dnevi človeka, ki je v stiski, so slabi, kdor pa je veselega srca, ima ves čas pojedino.« (Pregovori 15:15) S staranjem se vam morda takrat, ko pomislite na svoje mladostne moči in na to, kaj vse ste lahko nekoč počeli, pojavijo negativni občutki. To je povsem razumljivo. Toda pazite, da vas takšna negativna čustva ne prevzamejo. Nenehno premišljevanje o preteklosti lahko vaše dneve naredi mračne in vas odvrne od tega, da bi naredili to, kar lahko še storite. Joseph iz Kanade, ki je star 79 let, razmišlja pozitivno: »Skušam uživati v stvareh, ki jih lahko delam, in ne jokati za tem, kar sem nekoč delal, zdaj pa ne morem več.«

Tudi branje in učenje vam lahko pomaga biti bolj pozitivni, saj vam širi obzorje. Zato, kolikor je le mogoče, bodite pozorni na priložnosti, da preberete in se naučite kaj novega. Ernesto s Filipinov, ki ima 74 let, si v knjižnici izposoja zanimive knjige. Takole pove: »Še vedno začutim vznemirjenje, ki ga prinese dogodivščina, in veselje, ko lahko s pisano besedo kam odpotujem.« Lennart iz Švedske, ki je star 75 let, se je celo lotil zahtevnega projekta, in sicer učenja tujega jezika.

 BODITE RADODARNI: »Dajajte, in se vam bo dalo.« (Luka 6:38) Naj vam pride v navado, da nekaj svojega časa in sredstev delite z drugimi. To vas bo navdalo z veseljem in občutkom izpolnjenosti. Hosa, ki je stara 85 let in živi v Braziliji, se kljub svojim telesnim omejitvam trudi pomagati drugim. Takole pove: »Večkrat pokličem prijatelje, ki so bolni ali malodušni, in jim napišem pismo. Včasih jim pošljem kako darilce. Rada tudi skuham obrok ali pa spečem kaj sladkega za tiste, ki zbolijo.«

S svojo radodarnostjo spodbujamo druge, da so radodarni. »Ko drugim izkažete ljubezen, se bodo odzvali tako, da vam bodo tudi sami izkazali ljubezen in naklonjenost,« pravi 66-letni Jan iz Švedske. Da, kdor je radodaren, ustvari ozračje, polno topline in cenjenja, v katerem se drugi dobro počutijo.

BODITE PRIJATELJSKI: »Kdor se osamlja, gre za lastnimi sebičnimi željami in nasprotuje vsej modrosti.« (Pregovori 18:1) Čeprav si včasih morda zaželite malo samote, pa se ogibajte tega, da bi se osamili in začeli zapirati vase. Innocent iz Nigerije, ki ima 72 let, je rad v družbi prijateljev. »Z veseljem se družim z ljudmi vseh starosti.« Börje iz Švedske, ki je star 85 let, pravi: »Trudim se biti v družbi mladih. Zaradi njihove živahnosti se znova počutim mladega – vsaj navznoter.« Prevzemite pobudo in občasno povabite k sebi prijatelje. Han-sik iz Južne Koreje, ki ima 72 let, pravi: »Z ženo rada povabiva prijatelje različnih starosti – starejše in najstnike – na druženje ali kako večerjo.«

Prijateljski ljudje se radi pogovarjajo z drugimi. Ker pa je pogovor dvosmerna cesta, se moramo potruditi, da pri pogovoru drugim tudi prisluhnemo. Pokažimo osebno zanimanje. Helena iz Mozambika, ki ima 71 let, pravi: »Sem prijateljska in z drugimi ravnam dostojanstveno. Drugim prisluhnem, zato da ugotovim, kaj mislijo in kaj jim je všeč.« José iz Brazilije, ki je star 73 let, pa pove: »Ljudje so radi v družbi dobrih poslušalcev – takšnih, ki se zanimajo za druge in se znajo vživeti v njihova čustva, ki znajo pohvaliti ob pravem času in imajo smisel za humor.«

Kadar izražate svoje misli, pazite, da bo vaša beseda »vedno prijetna«. (Kološanom 4:6) Bodite obzirni in spodbudni.

BODITE HVALEŽNI: »Bodite hvaležni.« (Kološanom 3:15) Ko vam kdo pomaga, pokažite cenjenje. Izrazi hvaležnosti pomagajo negovati dobre odnose. »Nedavno sva se z možem preselila iz hiše v stanovanje. Veliko prijateljev nama je priskočilo na pomoč. Nikoli se jim ne bova mogla dovolj zahvaliti. Po selitvi sva jim poslala kartice z zahvalnim sporočilcem in nekatere od njih povabila na obrok,« pravi 74-letna Marie-Paule iz Kanade. Dže-von iz Južne Koreje, ki ima 76 let, zelo ceni, da jo vozijo na shode v kraljestveno dvorano. Takole pravi: »Zelo sem hvaležna za vso pomoč, zato prispevam nekaj denarja za gorivo. Včasih pripravim majhna darila z zahvalnimi besedami.«

Predvsem pa bodite hvaležni za samo življenje. »Boljši je živ pes kakor mrtev lev,« nas opominja modri kralj Salomon. (Pridigar 9:4) Da, s pravilnim stališčem in voljnim prilagajanjem se je mogoče dostojanstveno postarati.