В ХОДЕ опроса, проводившегося в восьми странах в 2015 году среди тех, кто работает полный рабочий день, многие говорили, что они буквально разрываются между работой и семьей. Среди причин были названы возросшие обязанности на работе или дома, повышение цен и необходимость работать сверхурочно. Например, в США тем, кто работает полный рабочий день, приходится трудиться в среднем 47 часов в неделю. А примерно каждый пятый опрошенный работает 60 и более часов!

Согласно другому опросу, который проводился в 36 странах, свыше четверти опрошенных сказали, что они не могут расслабиться даже в свободное время! Это может касаться и детей, если они перегружены учебой, кружками и секциями.

Когда мы пытаемся втиснуть в свое расписание больше дел, чем позволяет время, мы можем вогнать себя в стресс и стать жертвой катастрофической нехватки времени. Возможно ли вести более размеренную жизнь? Какую роль в этом играют наши жизненные ориентиры, решения и цели? Вначале рассмотрим четыре причины, почему некоторые пытаются все успеть.

«Я работал семь дней в неделю,— вспоминает глава семьи по имени Гэри.— Я считал, что у моих детей должно быть все самое лучшее. Мне хотелось дать им то, чего у меня не было в детстве». Хотя у родителей могут быть самые благие намерения, все же им стоит задуматься над тем, что в жизни главное. Исследования показывают, что как взрослые, так и дети, которые придают большое значение деньгам и вещам, обычно менее счастливы, меньше удовлетворены жизнью и чаще болеют по сравнению с теми, для кого материальное не столь важно.

Чтобы помочь своему ребенку добиться успеха, некоторые родители буквально по минутам расписывают свою жизнь и жизнь своего чада, заполняя ее чередой всевозможных занятий. В книге «Семья прежде всего» говорится, что такие заботливые родители ведут себя как «массовики-затейники на борту большого круизного лайнера» (Putting Family First).

Реклама пытается убедить нас, что если мы не гонимся за новинками, то лишаем себя чего-то важного. Но в журнале «Экономист» говорится, что «изобилие товаров лишь создает временной дефицит», поскольку за ограниченное время потребителям «тяжело решить, что купить, посмотреть или съесть».

В 1930 году один известный экономист предрекал, что благодаря техническому прогрессу у людей высвободится больше времени для досуга. Как же он ошибался! Элизабет Колберт, сотрудник журнала «Нью-Йоркер», отмечает: «Вместо того чтобы меньше работать, люди выдумывают себе новые потребности». А чтобы получить желаемое, нужно больше денег и времени.

Некоторые работают сверхурочно, только бы не вызвать неудовольствие начальства. Давление могут оказывать и сослуживцы, играя на чувстве вины тех, кто не задерживается после работы. Добавьте к этому еще экономическую нестабильность, из-за которой люди готовы работать допоздна или бежать на работу по первому звонку начальника.

 Подобным образом те, у кого есть дети, порой живут с оглядкой на соседей и пытаются подстроиться под их бешеный ритм. Если им это не удается, они винят себя в том, что они плохие родители.

Тим, который живет в США, говорит: «Я обожал свою работу и выкладывался на все сто. Мне хотелось самоутвердиться».

Подобно Тиму, многие чувствуют, что их самооценка напрямую зависит от ритма жизни. Элизабет Колберт, слова которой приводились ранее, заметила: «Занятость стала признаком высокого статуса. Чем больше ты занят, тем более важным ты кажешься».

Библия поощряет усердие и трудолюбие (Притчи 13:4). Но она также призывает не впадать в крайности. «Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром»,— сказано в Экклезиасте 4:6.

Умение найти золотую середину благотворно влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Но возможно ли, так сказать, притормозить и сбавить темп жизни? Да. Рассмотрим четыре совета.

Желание иметь финансовую защиту вполне естественно. Но достаточно денег — это сколько? Чем измеряется успех? Одними лишь доходами и имуществом? Важно также помнить, что, если уделять слишком много времени отдыху и развлечениям, потом можно ощутить острую нехватку времени.

Вот что говорит Тим, о котором упоминалось ранее: «Мы с женой тщательно проанализировали наши жизненные ориентиры и решили жить проще. Мы составили таблицу, в которой отметили наши текущие достижения и новые цели. Мы обсудили последствия прошлых решений и подумали, что именно нам потребуется для того, чтобы достичь новых целей».

Библия побуждает нас сдерживать «желание глаз» (1 Иоанна 2:15—17). Реклама же может разжечь такое желание и вынудить человека много работать или пускаться в беспрерывные или дорогие развлечения. Конечно, невозможно полностью оградить себя от рекламы. Но мы можем постараться смотреть ее меньше. Еще было бы полезно оценить свои реальные потребности.

Также обратите внимание на то, с кем вы общаетесь. Если ваши знакомые только и думают о деньгах и вещах и измеряют успех количеством приобретенных благ, возможно, вам стоит сменить круг общения. «Кто ходит с мудрыми, станет мудрым»,— сказано в Библии (Притчи 13:20).

Поговорите с начальством о графике работы и своих жизненных приоритетах. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что у вас есть жизнь вне работы. В книге «Работать, чтобы жить»  говорится: «Те, кто решил провести границу между домом и работой или взял отпуск, убедились в одной простой истине: в их отсутствие никакого конца света не наступило» (Work to Live).

У Гэри, о котором упоминалось ранее, уже была некая финансовая стабильность, поэтому он решил работать меньше. «Я предложил семье упростить нашу жизнь,— делится Гэри.— И мы потихоньку стали двигаться к этой цели. Также я спросил начальника, могу ли я работать неполную рабочую неделю, и он согласился».

Мужьям и женам нужно проводить время вместе, а детям необходимо внимание родителей. Поэтому не пытайтесь угнаться за другими семьями, в которых все вечно заняты. «Устраивайте дни совместного отдыха,— советует Гэри.— Отложите все маловажные дела».

Когда вся ваша семья вместе, не отвлекайтесь на телевизор, мобильный телефон и другие устройства. Собирайтесь за обеденным столом хотя бы раз в день и используйте это время для общения. Если родители следуют этому простому совету, их дети становятся более радостными и лучше учатся в школе.

Спросите себя: «Чего я хочу от жизни? Чего я хочу для своей семьи?» Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой и приносила вам удовлетворение, убедитесь, что ваши жизненные ориентиры согласуются с проверенной временем библейской мудростью.