FOLOSIŢI tehnologia digitală? * Mulţi răspund afirmativ la această întrebare, şi nu e de mirare, căci dispozitivele electronice joacă un rol important şi util în muncă, viaţa socială şi destindere.

Însă, asemenea lui Jenni şi Dennis, mulţi oameni par exagerat de ataşaţi de tehnologie. De exemplu, Nicole, care are 20 de ani, spune: „Nu-mi place s-o recunosc, dar eu şi telefonul meu mobil suntem cei mai buni prieteni. Am grijă să-l ţin mereu lângă mine. Simt că o iau razna dacă sunt într-o zonă fără semnal, iar, după o jumătate de oră, abia aştept să-mi verific din nou mesajele. E ridicol!”.

Unii îşi verifică dispozitivul electronic chiar şi în timpul nopţii pentru a vedea dacă au primit mesaje sau dacă trebuie făcute actualizări. Aceştia ar putea prezenta simptome de sevraj în cazul în care  ar fi despărţiţi de tovarăşul lor digital. Unii cercetători clasifică acest gen de comportament drept dependenţă fie de tehnologia digitală în general, fie, mai concret, de internet sau de un anumit dispozitiv, precum smartphone-ul. Alţii ezită să folosească termenul „dependenţă” şi preferă să clasifice acest comportament drept problematic, compulsiv sau obsesiv.

Indiferent cum am clasifica-o, folosirea neînţeleaptă a tehnologiei digitale poate fi o problemă. În unele cazuri, ea a creat chiar o barieră între membrii familiei. De exemplu, o tânără de 20 de ani se plânge: „Tata nu mai ştie ce se întâmplă în viaţa mea. Stă în sufragerie şi scrie e-mailuri în timp ce vorbeşte cu mine. Nu poate lăsa telefonul din mână. Probabil că ţine la mine, dar uneori nu se vede”.

Pentru a veni în sprijinul celor care folosesc greşit tehnologia, ţări precum China, Coreea de Sud, Marea Britanie şi Statele Unite au înfiinţat centre de „dezintoxicare digitală”, unde pacienţilor le este interzis accesul la internet şi la dispozitive digitale timp de mai multe zile. De pildă, Brett, în vârstă de 28 de ani, mărturiseşte că ajunsese să joace un joc online până la 16 ore pe zi. El spune: „Ori de câte ori eram online parcă eram drogat”. Când s-a internat într-un centru de dezintoxicare digitală, Brett îşi pierduse deja locul de muncă, îşi neglijase igiena personală şi nu mai avea niciun prieten. Cum aţi putea evita un astfel de deznodământ?

ANALIZAŢI MODUL ÎN CARE FOLOSIŢI TEHNOLOGIA. Pentru a stabili ce impact are tehnologia asupra vieţii voastre, puneţi-vă următoarele întrebări:

• Devin exagerat de agitat, ba chiar irascibil, când nu am acces la internet sau nu pot să-mi folosesc dispozitivul electronic?

• Continui să folosesc internetul sau dispozitivul electronic chiar şi după ce depăşesc timpul la care stabilisem să mă opresc?

• Pierd din orele de somn necesare deoarece nu mă pot opri să citesc mesajele pe care le primesc?

• Îmi neglijez familia din cauza tehnologiei? Sunt de acord membrii familiei mele cu răspunsul pe care l-am dat?

Dacă din cauza modului în care folosiţi tehnologia, neglijaţi „lucrurile mai importante”, între care familia şi alte responsabilităţi, este momentul să faceţi o schimbare (Filipeni 1:10). Cum anume?

ÎNVĂŢAŢI SĂ STABILIŢI LIMITE REZONABILE. Ce e prea mult, chiar şi dintr-un lucru bun, poate fi dăunător. Prin urmare, indiferent că folosiţi tehnologia digitală pentru muncă sau de plăcere, limitaţi timpul alocat şi respectaţi limita stabilită.

Sfat: Cereţi ajutorul unui membru al familiei sau al unui prieten. Biblia spune: „Mai bine doi decât unul, . . . căci, dacă unul cade, tovarăşul său îl poate ridica” (Eclesiastul 4:9, 10).

Pe măsură ce noile dispozitive vor facilita şi vor accelera accesul la informaţii şi transmiterea acestora, în mod sigur folosirea neînţeleaptă a tehnologiei va deveni un pericol şi mai mare. Nu permiteţi însă ca atracţia să devină adicţie. Veţi putea evita folosirea greşită a tehnologiei digitale dacă vă veţi ‘folosi bine timpul’ (Efeseni 5:16, Noul Testament, Bulai şi Budău).