Em 2023, a luta contra a solidão tornou-se uma das prioridades na área da saúde a nível mundial. Mas será possível vencer esta luta?

•   “A solidão e o isolamento social são grandes ameaças à nossa saúde e bem-estar”, diz o Dr. Vivek Murthy, cirurgião-geral dos Estados Unidos. Ainda assim, ele acrescenta: “É possível lutar contra esses problemas.” Como? “Todos os dias, podemos dar pequenos passos para fortalecer os nossos relacionamentos.” a

 O isolamento social nem sempre é o motivo por trás da solidão. Na verdade, podemos estar no meio de uma multidão e, apesar disso, sentir-nos sozinhos. Seja qual for a causa da nossa solidão, a Bíblia pode ser de ajuda. Ela tem conselhos práticos que nos ajudam a fortalecer as nossas amizades e a vencer a solidão.

 Aprenda a comunicar. Partilhe os seus sentimentos e não se esqueça de ser um bom ouvinte. As suas amizades ficarão mais fortes se mostrar interesse pelos outros.

•   Princípio bíblico: ‘Procure não apenas os seus próprios interesses, mas também os interesses dos outros.’ — Filipenses 2:4.

 Alargue o seu círculo de amigos. Esteja disposto a desenvolver amizades com pessoas que não são da sua idade, que vêm de outro país ou têm uma cultura diferente.

•   Princípio bíblico: “Abram […] amplamente o vosso coração.” — 2 Coríntios 6:13.

 Veja mais sugestões que o podem ajudar a desenvolver boas amizades no artigo “Satisfazer a sede de amizades”.