KAPITTEL 27

Hvorfor føler jeg at jeg må gjøre alt perfekt?

Blir du frustrert hvis du ikke får toppkarakter på en prøve?

□ Ja

□ Nei

Føler du deg totalt mislykket hvis du får den minste kritikk?

□ Ja

□ Nei

Synes du det er vanskelig å få eller beholde venner, fordi nesten ingen klarer å leve opp til dine krav?

□ Ja

□ Nei

HVIS du har svart ja på ett eller flere av spørsmålene ovenfor, har du kanskje et problem med perfeksjonisme. «Men hva er galt med å prøve å gjøre noe helt riktig?» spør du kanskje. Ingenting, selvfølgelig. Bibelen roser en som er «dyktig i sitt arbeid». (Ordspråkene 22: 29) Men en som er perfeksjonist, går altfor langt.

Jason, som er 19 år, innrømmer for eksempel: «Det siste året på skolen føltes det  som et stort nederlag hvis jeg ikke hadde alt riktig på prøvene. Jeg spiller piano også, og tidligere følte jeg at jeg måtte kunne spille som en konsertpianist.»

Perfeksjonisme kan også gå ut over ens tilbedelse av Jehova. Tenk over hva som kan skje med en ungdom som stadig blir holdt fram som et eksempel for andre. Fordi han alltid er i rampelyset, føler han det kanskje som om han går på line, og at alle følger nøye med på hvert skritt han tar. Det er selvfølgelig bra for både unge og eldre kristne å ha gode eksempler i menigheten. Men hvis en ungdom bruker alle sine krefter på å opprettholde et perfekt image, kan det føre til at han mister gleden i tjenesten for Gud. Hvis det skjer, trenger han hjelp. Men fordi han er redd for å skuffe dem som har så høye tanker om ham, spør han kanskje ikke om hjelp. Kanskje han til og med er fristet til å gi helt opp, fordi han tenker: «Hvis jeg ikke klarer å gjøre ting perfekt, hva er da vitsen med å prøve i det hele tatt?»

Bekjemp perfeksjonisme

Perfeksjonister har en illusjon om at man kan unngå å gjøre feil. Men det kan man jo ikke. Bibelen sier rett ut: «Alle har syndet, og de når ikke opp til Guds herlighet.» (Romerne 3: 23) Det er derfor ikke mulig for noen av oss å være perfekte  i absolutt forstand. Å tro at du kan gjøre alt perfekt, er faktisk like absurd som å tro at du kan ta sats og begynne å fly. Uansett hvor sterkt du tror det, kommer det ikke til å skje!

Hvordan kan du hindre at en perfeksjonistisk tankegang tar helt overhånd? Prøv å følge disse forslagene:

Revurder hva det vil si «å gjøre det bra». Blir du helt utslitt av å prøve å være aller best? Bibelen sier at slike anstrengelser kan være som å ’jage etter vinden’. (Forkynneren 4: 4) Faktum er at det er få som lykkes med å være best i noe. Og selv når noen klarer det, er det vanligvis bare et tidsspørsmål før det dukker opp en annen som gjør det bedre. Å gjøre det bra vil si at du gjør ditt beste – ikke at du overgår en annens beste. – Galaterne 6: 4.

Vær realistisk. Det du forventer av deg selv, bør svare til dine evner og begrensninger. Hvis du legger listen for høyt, kan det tyde på at du ubeskjedent ikke ser dine begrensninger,  og at du til og med er selvopptatt. Paulus gir et fornuftig råd: «Jeg [sier] til enhver som er blant dere, at han ikke skal tenke høyere om seg selv enn det er nødvendig å tenke.» (Romerne 12: 3) Så vær realistisk. Juster forventningene dine. Gjør ditt beste, men ikke prøv å være perfekt.

Ta det med et smil! Forsøk å gjøre noe som du ikke er flink til, for eksempel å spille et musikkinstrument. Ja, du kommer til å gjøre mange feil. Men prøv denne gangen å se  de feilene du gjør, i et annet lys. Bibelen sier at det er «en tid til å le». (Forkynneren 3: 4) Prøv derfor å ta ting med et smil. Det kan hjelpe deg til å forstå at det å gjøre feil bare er en del av læreprosessen. Det kan nok være at det ikke er så lett for deg å gjøre noe som ikke blir helt perfekt. Men gå bevisst inn for å skyve kritiske og negative tanker ut av hodet.

Husk alltid at Jehova ikke forlanger at vi skal være perfekte. Det han forventer av oss, er at vi skal være trofaste mot ham. (1. Korinter 4: 2) Hvis du anstrenger deg for å være trofast, kan du være fornøyd med den du er – selv om du ikke er perfekt.

I NESTE KAPITTEL

Mange i dag godtar homoseksuell praksis. Hvordan kan du unngå homoseksuelle handlinger? Hva om du føler deg tiltrukket av ditt eget kjønn?

NØKKELSKRIFTSTED

«Det finnes ikke noe rettferdig menneske på jorden som bestandig gjør godt og ikke synder.» – Forkynneren 7: 20.

TIPS

Prøv å komme på noe du har utsatt å gjøre bare fordi du er redd for at du ikke skal klare å gjøre det perfekt. Bestem deg så for en dato da du skal ha gjort det.

VISSTE DU . . . ?

Jehova er fullkommen, men han er ingen perfeksjonist når han har med ufullkomne mennesker å gjøre. Han er verken urimelig eller urealistisk når det gjelder det han forventer av oss.

HANDLINGSPLAN!

Når jeg blir altfor kritisk til meg selv, skal jeg ․․․․․

Når jeg blir altfor kritisk til andre, skal jeg ․․․․․

Hva jeg vil spørre moren og/eller faren min om i forbindelse med dette: ․․․․․

HVA MENER DU?

● Har du lett for å sette deg urimelig høye mål? I så fall på hvilke områder i livet?

● Hvilke vers i Bibelen viser tydelig at Jehova Gud ikke forventer at hans tjenere skal være perfekte?

● Hvorfor trekker andre seg kanskje unna deg hvis du er perfeksjonist?

● Hvordan vil du fra nå av reagere når du gjør feil?

[Uthevet tekst på side 226]

«Det er forskjell på å gjøre sitt beste og å være perfeksjonist – det ene er likevektig og det andre ikke.» – Megan

[Ramme på side 228]

Perfeksjonisme og vennskap

Har du stengt andre ute fra livet ditt fordi du synes de ikke er bra nok? Eller har hyggelige mennesker holdt avstand til deg fordi det virker som om du stiller for høye krav til venner? Bibelen gir dette rådet: «Bli ikke altfor rettferdig, og opptre ikke overmåte vist. Hvorfor skulle du ødelegge deg selv?» (Forkynneren 7: 16) Perfeksjonisten kan ’ødelegge seg selv’ ved å støte fra seg noen som ellers kunne ha likt å være sammen med ham eller henne. «Det er ingen som liker å være sammen med noen som får dem til å føle seg underlegne,» sier Amber. «Jeg har sett perfeksjonister miste gode venner på grunn av en eller annen bagatell.»

[Bilde på side 229]

Å prøve å være perfekt er like nytteløst som å prøve å fly