Μετάβαση στο περιεχόμενο

Σωματική Υγεία

Μάθε πώς να παραμένεις υγιής ή πώς να αντιμετωπίζεις δύσκολες ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση, η Αγία Γραφή έχει πρακτικές συμβουλές που μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώθεις όσο καλύτερα γίνεται.

Προκλήσεις

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας​—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 1)

Τέσσερις νεαροί λένε τι τους βοηθάει να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα της υγείας τους και να βλέπουν τη ζωή θετικά.

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 2)

Νεαροί αφηγούνται πώς έμαθαν να αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας χωρίς να χάνουν την αισιοδοξία τους.

Έχω Σοβαρό Πρόβλημα Υγείας—Πώς Μπορώ να Βλέπω τη Ζωή με Αισιοδοξία; (Μέρος 3)

Οι εμπειρίες τριών νεαρών ατόμων μπορούν να σε βοηθήσουν να μάθεις πώς να αντιμετωπίζεις την κατάστασή σου.

Πώς θα τα Βγάλω Πέρα με την Εφηβεία;

Μάθε τι να περιμένεις και πώς θα τα βγάλεις πέρα με τις αλλαγές με επιτυχία

Πώς να τα Βγάλεις Πέρα με τις Δυσκολίες της Εφηβείας

Αυτό το φύλλο εργασίας θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις της εφηβείας.

Απειλές για την Υγεία

Πώς θα Αποφύγω την Ολοκληρωτική Εξάντληση;

Σε τι οφείλεται; Μήπως κινδυνεύεις; Αν ναι, τι μπορείς να κάνεις;

Τι Πρέπει να Ξέρω για το Αλκοόλ;

Μάθε πώς να αποφύγεις τα προβλήματα με τον νόμο, την κακή φήμη, τη σεξουαλική επίθεση, τον εθισμό και τον θάνατο.

Αλκοόλ—Εσύ τι θα Κάνεις;

Αυτό το φύλλο εργασίας θα σε βοηθήσει να σκέφτεσαι λογικά όταν κάποιοι σου λένε να πιεις.

Πριν Πιεις, Σκέψου

Όταν κάποιος έχει πιει, λέει και κάνει πράγματα για τα οποία αργότερα μετανιώνει. Πώς θα γλιτώσεις από τους μπελάδες και τους κινδύνους της κατάχρησης αλκοόλ;

Μην Αφήσεις τη Ζωή σου να Χαθεί σαν Καπνός

Ενώ πολλοί καπνίζουν ή χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό τσιγάρο ή ναργιλέ, άλλοι έχουν κόψει το κάπνισμα και μερικοί προσπαθούν απεγνωσμένα να το κόψουν. Γιατί; Είναι όντως τόσο κακό το κάπνισμα;

Τι Πρέπει να Ξέρω για το Κάπνισμα και το Ηλεκτρονικό Τσιγάρο;

Δεν είναι απλώς κάτι ακίνδυνο και ωραίο, όπως το παρουσιάζουν κάποιοι διάσημοι ή οι συνομήλικοί σου. Μάθε τους κινδύνους και πώς να τους αποφεύγεις.

Υγιεινή Ζωή

Νεαροί Μιλούν για τη Σωστή Διατροφή και την Άσκηση

Μήπως δεν σου αρέσει και πολύ να τρως σωστά και να ασκείσαι; Δες στο βίντεο τι κάνουν κάποια παιδιά για να διατηρούν την υγεία τους.

Τι να Κάνω για να Κοιμάμαι Περισσότερο;

Εφτά πρακτικά βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ.

Πώς θα Βρω το Κίνητρο για να Γυμνάζομαι;

Εκτός από το ότι βελτιώνεις την υγεία σου, θα έχεις άλλα οφέλη όταν γυμνάζεσαι τακτικά;

Πώς θα Έχω Ισορροπημένη Διατροφή;

Αν τρέφεσαι ανθυγιεινά από μικρή ηλικία, μάλλον θα κάνεις το ίδιο και όταν μεγαλώσεις. Γι’ αυτό, είναι καλό να αποκτήσεις σωστές διατροφικές συνήθειες από τώρα.

Πώς θα Χάσω Βάρος;

Αν χρειάζεται να χάσεις βάρος, μη σκέφτεσαι ότι πρέπει να κάνεις δίαιτα αλλά ότι πρέπει να αποκτήσεις υγιεινό τρόπο ζωής.