V ROCE 2015 proběhl v osmi zemích průzkum mezi lidmi, kteří pracují na plný úvazek. Hodně dotazovaných řeklo, že je pro ně těžké plnit jak pracovní, tak rodinné závazky. Může za to mimo jiné víc odpovědností v práci i doma, rostoucí výdaje a delší pracovní doba. Například ve Spojených státech zaměstnanci na plný úvazek uvedli, že pracují průměrně 47 hodin týdně. A skoro každý pátý řekl, že pracuje 60 hodin nebo víc.

Podle dalšího průzkumu, který proběhl ve 36 zemích, víc než čtvrtina dotazovaných řekla, že se vůbec nezastaví ani ve volném čase! A pod tlakem můžou být také děti, pokud jsou zatížené velkým množstvím aktivit.

Když se neustále snažíme dělat víc věcí, než kolik se dá stihnout, můžeme se dostat do časového presu. A to může vyvolávat stres. Je ale vůbec možné žít víc vyrovnaně? Jakou roli v tom hrají naše názory, rozhodnutí a cíle? Nejdřív se podívejte na čtyři důvody, proč se někteří lidé snaží zvládnout spoustu věcí.

„V práci jsem trávil sedm dní v týdnu,“ vypráví otec jménem Gary. „Dělal jsem to proto, že jsem chtěl dětem dávat pořád lepší a lepší věci. Chtěl jsem jim dopřát to, co jsem sám nikdy neměl.“ I když to rodiče myslí dobře, je potřeba, aby se zamysleli nad svými prioritami. Některé studie ukazují, že dospělí i děti, kteří přikládají velkou důležitost penězům a majetku, bývají méně šťastní, méně spokojení se svým životem a mají horší zdraví.

Ve snaze zajistit dětem úspěšnou budoucnost někteří rodiče zaplní kalendář jim, a tím pádem i sobě, všemožnými aktivitami. Výsledkem je, že trpí děti i rodiče.

Reklamy se nás snaží přesvědčit, že když si nekoupíme nejnovější produkty, o něco se ochuzujeme. Časopis The Economist říká: „Kvůli prudkému nárůstu dostupného zboží lidé žijí s pocitem, že nestíhají,“ protože „pořád řeší, co si koupí, na co se budou dívat nebo co budou jíst“ v omezeném čase, který mají.

V roce 1930 jeden významný ekonom předpovídal, že díky technologickému pokroku budou moct lidé míň pracovat. To se ale spletl! Elizabeth Kolbertová, novinářka časopisu The New Yorker, napsala: „Místo aby lidé [v práci] končili dřív, objevují pořád další věci, které potřebují.“ A ty věci stojí peníze a čas.

Někteří zaměstnanci tráví v práci dlouhé hodiny, aby nezklamali svého zaměstnavatele. Tlak na ně můžou vyvíjet i kolegové, kteří v nich vyvolávají pocit, že jsou špatní, když v práci nezůstanou přesčas. Navíc panuje ekonomická nejistota, kvůli které jsou někteří ochotní pracovat delší dobu nebo být pořád na příjmu.

Rodiče zase můžou být pod tlakem, aby žili stejně hekticky jako jiné rodiny. Když se tomu nepřizpůsobí, můžou mít pocit, že o něco „okrádají“ svoje děti.

Tim ze Spojených států říká: „Svoji práci jsem miloval a jel jsem na plné obrátky. Měl jsem pocit, že si musím něco dokázat.“

Stejně jako Tim i hodně dalších lidí sami sebe hodnotí podle toho, jaké životní tempo mají. Jaký je výsledek? „Vytíženost začala být známkou určitého společenského postavení,“ říká Elizabeth Kolbertová, kterou jsme už citovali. A dodává: „Čím víc jste vytížení, tím důležitěji vypadáte.“

Bible povzbuzuje k píli a tvrdé práci. (Přísloví 13:4) Stejně tak ale povzbuzuje k vyrovnanosti. Píše se v ní: „Lepší je hrst odpočinku než dvojitá hrst tvrdé práce a honba za větrem.“ (Kazatel 4:6)

Když žijeme vyrovnaně, přispívá to k dobrému psychickému i fyzickému zdraví. Je ale opravdu možné některé věci odbourat a životní tempo zpomalit? Ano. Podívejte se na čtyři tipy.

Je normální, že chceme být do určité míry finančně zabezpečení. Ale kolik peněz je dost? Podle čeho se dá měřit úspěch? Jenom podle příjmu a majetku? Řekněte sami: Co má člověk z toho, že má dost peněz, když pracuje tolik, že nemá čas si je užít? Na druhou stranu, do časového presu nás může dostat i to, když trávíme příliš času odpočinkem a rekreací.

Tim, citovaný dříve, říká: „S manželkou jsme se pořádně zamysleli nad naším životem a rozhodli jsme se, že si ho zjednodušíme. Sepsali jsme si, jaká je naše současná situace a jaké jsou naše nové cíle. Popovídali jsme si, k čemu vedla naše dřívější rozhodnutí a co budeme muset udělat, abychom svých cílů dosáhli.“

Bible nám radí, abychom ovládali „touhu očí“. (1. Jana 2:15–17) Reklamy takové touhy přiživují a tím člověka nutí trávit spoustu času v práci nebo si dopřávat častou či drahou rekreaci. Je jasné, že reklamám se nemůžete úplně vyhnout. Můžete ale ovlivnit, jak moc jste jim vystavení. Také můžete pečlivě zvažovat, co doopravdy potřebujete.

Pamatujte i na to, jak velký vliv na vás můžou mít lidé, se kterými trávíte čas. Pokud mají na prvním místě peníze a majetek nebo podle toho hodnotí úspěch, možná bude dobré najít si přátele, kteří mají lépe srovnané priority. Bible říká: „Kdo chodí s moudrými, zmoudří.“ (Přísloví 13:20)

Popovídejte si se zaměstnavatelem o své práci a prioritách. A nemějte špatný pocit z toho, že máte kromě práce i svůj osobní život.  Kniha Work to Live říká: „Ti, kdo oddělí práci od soukromého života nebo si berou dovolenou, často učiní zásadní objev: Když nejste v práci, svět se nezboří.“

Gary, kterého jsme už citovali, byl na tom finančně dobře, a tak se rozhodl pracovat míň. Říká: „Promluvil jsem si s rodinou a navrhl, že si zjednodušíme život. Pak jsme postupně dělali kroky, aby se nám to povedlo. Taky jsem se zaměstnavatele zeptal, jestli bych mohl pracovat míň dní v týdnu, a on souhlasil.“

Manžel a manželka spolu potřebují trávit čas a děti zase potřebují být s rodiči. Nesnažte se tedy přizpůsobit jiným rodinám, které jsou pořád v jednom kole. Gary doporučuje: „Udělejte si čas na odpočinek a nechte plavat věci, které nejsou tak důležité.“

Když jste jako rodina spolu, nedovolte, aby vás od sebe oddělovaly věci jako televize, telefony nebo jiná zařízení. Alespoň jednou denně jezte společně a využijte ten čas, abyste si popovídali. Když se rodiče této jednoduché rady drží, jejich děti jsou ve větší pohodě a vedou si líp ve škole.

Co říct závěrem? Zeptejte se sami sebe: Co od života chci? A co chci pro svoji rodinu? Pokud chcete být v životě šťastnější a spokojenější, seřaďte si priority podle toho, co doporučují časem prověřené rady z Bible.